この季節になると減らしたくなる

せっかく風邪が治ったと思ったら、翌日くらいからまた風邪をひきました。
エンドレス風邪しんどい。
年ですかねぇ~。
以前は風邪なんて滅多にひかなかったんですけども

さて、半月前に腹筋ローラーを買ったソラですが、今のところ毎日コロコロしています。
最近やっとまともに膝コロができるようになりました。
※膝コロ→膝をついてコロコロする腹筋ローラーの使用法

ホントに普段全然運動しないので、ここまで筋肉なかったのかってくらい筋肉痛になりましたよね、最初は。
それがあまり筋肉痛にならなくなってきたので、少しは筋肉がついているってことでしょう。多分。

目標はシックスパックとは言いませんが、縦には割りたいですね。
その前に全体的に体重を落とさないといけませんけど…。

私はわりと身長があるので(167cm)、実際の体重ほど太って見えないのが問題です。
まだ大丈夫な気がしちゃうんですよ…。

しかし、このまはまではいけない!(というところまできた(笑))と一念発起。
ダイエットすることをここに宣言します。

二年前くらいにもやりましたけどね、スムージー置き換えダイエット。
そのときはちゃんと結果を出せたので、今回も置き換えダイエットをすることにしました。
ていうかもう始めてます。

先日楽天で置き換えドリンクを買ったんですが、思いの外美味しくなくて「これも修行か…」となっているところです。
二年前のスムージーはおいしかったのに…同じのにすれば良かった…。

とりあえず置き換えドリンクと腹筋ローラーで1ヶ月様子を見ようかと思ってます。
ホントに体重落とさないとヤバイよ…。
ジーンズが入らなくなったらヤバイよ…。

春は頭も体も活動的になって、ダイエットしたくなるんですよね。
冬に溜め込んだ脂肪を落としたくなる。
まずは1ヶ月頑張って、結果によっては継続します。
頑張る。

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