ストレスを溜めないための考え方

うーん…めまいがします。
ここ2~3週間でしょうか?まるで絶好調に酔っぱらってる時のようなめまいです。
酔っぱらってるときに起こるめまいなんて超絶ご機嫌の時だから気にならないけど、シラフの時に起こる同様のめまいなんて不快以外のなにものでもありません…。
体調的には、おそらく躁気味。
あらゆることがやりたくて仕方ないのですが、体が上手くついてきていません。


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単純に貧血とかかもしれませんが…。
頭痛もあるし、のどのつかえもあるし、肋間神経痛もあるので、ストレスなどからくる不調だと思うのですが、自覚できてるストレスがほとんどありません。
ゆえに謎。
私ってもともとあんまりストレス感じない人種なんですが、うつになったときはよっぽど耐えかねたんでしょうねぇ(笑)
自分で気づいてないだけで、本来は凄くストレスフルな人間なのかも。
自覚全然ないけど…。
ストレスは感じにくいものの、感じ出してしまうと耐性がないんですよね。
だから些細なストレスが命取りというか。
なので、普段からストレスを溜めないものの感じかたを心がけてます。
なるべく柔軟にものごとを考える。
「こうあるべきだ」は、ストレスのもとです。
他人は私の思い通りになんてなるわけがないと肝に命じる。
他人には他人の考えと人生がある。私の思い通りになるわけがない。
世の中には自分とそうでない人しかいないので、自分以外はみんな「他人」のくくり。
家族であっても例外なし。
人に「~してもらう」ことは当たり前のことではない。
してもらえなかったからといって不満に思うことはお門違い。
などなど。
三十数年生きてきて、自分なりに見つけた方法です。
まだまだ、これからも見つけていかなきゃ行けない。
ライフスタイルは変わっていきますからね。
早く体調良くならないかなぁ。

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