うつの入り口

今日は祝日なのでお休みですが、母の様子を見に実家に帰ってきてます。
母の様子を見るのは最初の15分くらいで、あとは猫と遊んだり、猫とごろごろしたりしてます(笑)
夕方になったら義母の病院へ面会に行くので、ちょっとそれまで実家でのんびりします。


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先週、今週と、仕事が休みの日が多いので二人の母の様子を見ることができてるのでよかったです。
その分疲れはありますが…。
おかげで夜はぐっすりです(^-^;
でも、やっぱり疲れはうつを引き寄せます。
ここ1週間ぐらい、夕方になると薬が切れたような感じになります。
手が震えたり手元がおぼつかなくなり、軽いめまいがする。
今はたかがそれだけのことですが、これがうつの入り口だということを、私はよくわかっているつもりです。
今のうちに疲れを取っておかないと、症状が進む可能性もあるので、無理は禁物です。
二人の母のことは心配だけど、自分の体調管理をきちんとしないと、いろんな人に迷惑をかけることになりますからね…。

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