足りない…全然足りないよー!

何が足りないってあなた。
ドーパミンですよ。

※ドーパミン:快楽を感じると分泌される脳汁っぽいもの

とにかく最近の私は精神的に落ち着きません。
なんだか何をしてても満たされないし、イライラしたり落ち込んだりします。
うつっぽい症状といえば言えなくもないですが、病的にというよりは、勉強のストレスってのが大きいと思います。


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仕事をしてるときはいいんですが、休みの日の暴食がひどいです…。
とにかく食べる。
お腹一杯でも食べる。
気分が悪くなるまで食べる。
これは病的といえは病的です。
最後の方は涙目で食べてますから(笑)←笑い事じゃない
ストレスで太る人に言えることは、「食べ物を食べたときに感じる幸せ感が鈍い」んだそうです。
健康な状態であれば美味しいものを食べれば「おいしい=幸せ」と正しく認識できて満足できるのですが、ストレスなどによりこれを正しく認識できていないと、食べても食べても満足できないので食べ過ぎるんだそうです。
たしかに。
そういうときって食べても食べても満足できない。
苦しいだけなんですよ。
つまりね、セロトニンとかドーパミンとか、そういうものが圧倒的に足りてないんですよきっと。
気持ちがやさぐれてるもん。
なんかパーーーっと気持ちが晴れることないかなぁ?

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